As dores nos seios que você sente durante a menstruação são provocadas por mudanças hormonais. Esses hormônios geram um fluído dentro dos seios, fazendo com que eles fiquem doloridos e/ou inchados. O bom é que essas sensações desaparecem quando a menstruação chega ao fim.
Nesse meio tempo você pode eliminar sal da sua dieta (ele retém líquidos, inclusive nos seios) e tomar medicamentos específicos para aliviar os sintomas da menstruação. O Ibuprofeno (que é encontrado em alguns medicamentos para a dor), também pode ajudar a diminuir o incômodo.
Se a dor nos seios está te incomodando ou dura o mês todo e não somente durante a menstruação, você pode tentar diminuir o consumo de cafeína. Lembre-se: a cafeína não é encontrada somente no café. O chocolate contém cafeína, bem como alguns chás (os chás verdes e os que são a base de ervas) e refrigerantes.
Se a dor continuar persistindo, consulte um médico
1 comentários:
ah nem mi fala !isso é horrivel
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